休日の朝ご飯です。
前職の時は、勤務時間が不規則な事もあり
朝食は食べない生活でしたが
規則正しい生活になり毎日食べるようになりました。
ダイエットにも朝はしっかりと食べた方がいいと知り食べるようになりました。
普段はトーストが多いですが、休日はご飯を食べます。
●卵焼き
●ワカメスープ
●ツナサラダ
●梅干し
●白米
●ヨーグルト
●野菜生活スムージー
・野菜生活スムージーは野菜不足な食生活に罪悪感を軽減してくれているので
最近は毎朝飲んでいます。
・卵焼はだしかきいた甘めが好きです。
目玉焼きも好きですが目玉焼きは白米に乗せて食べてしまうので、気が付けば白米の
量が増えてます。
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